Ajdova prehrana je precej stroga omejitve - teden dni morate jesti isti izdelek. Povprečni rezultat prehrane je 7-10 kg. Toda vsak organizem je individualen in lahko na svoj način reagira na zmanjšanje hrane.
Eden od pristopov k izgubi teže je Dukanova dieta, ki jo je razvil zdravnik Pierre Dukan. Ta dieta je pritegnila pozornost milijonov ljudi zaradi svoje učinkovitosti in edinstvenega pristopa k hujšanju.
